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Découverte de l'escrime à la maison  

Un ensemble de séances à destination d’élèves de cycle 3 dans le cadre de la continuité pédagogique en période de confinement. 

Les situations de jeu et d’apprentissage proposées doivent permettre aux élèves de construire : 

• des savoirs faire spécifiques : la position de garde, les déplacements (marche et retraite), la fente, 

• des connaissances sur l’activité, 

• des attitudes de concentration, de respect de l’adversaire, de maîtrise et de confiance en soi, de persévérance. 

LIVRET POUR SPORTIF ET ENTRAINEUR EN PERIODE DE CONFINEMENT

Nous vivons depuis plusieurs semaines une crise sanitaire mondiale sans précédent. Le déconfinement se dessine petit à petit, mais face à cette situation inédite, chacun doit continuer à respecter les gestes barrières destinés à ralentir la propagation du Covid-19 et à protéger les plus faibles d’entre nous.  Afin de vous permettre de traverser au mieux cette période délicate, nous vous avions partagé ce document élaboré par l’INSEP s’adressant aux sportifs et entraineurs en période de confinement. Ce livret a été mis en jour et enrichit avec de nouveaux contenus. Ce livret a été réalisé en collaboration avec le Ministère des Sports, l’INSEP et l’ANS. Des ressources et expertises à destination des sportifs et de leur encadrement pour gérer au mieux ce confinement.

Pour rappel :

Ce livret présente des ressources et des conseils pratiques pour accompagner le sportif : 

 - au niveau médical et paramédical : hygiène de vie, sommeil, nutrition 

 - au niveau physique : programmes de renforcement musculaire, étirements… 

 - au niveau mental : simulation motrice, stratégies d’adaptation… 

 En attendant de retrouver tous nos sportifs sur les pistes d’escrime, prenez soin de vous… 

 Cordialement, 

 L'équipe de l'association L'esprit Club...

Pour télécharger le livret cliquer sur le bouton ci-dessus.

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